降低高血压的食疗一般是根据辨证饮食的原则推荐的。

对于肝阳上亢的患者，可以推荐服用决明子，可以平肝清热，可以降血压。也可以推荐用石决明，即鲍鱼壳，加入鲍鱼炖，如青橄榄，可以起到平肝熄风的作用。

对于部分气血两虚的高血压患者，建议将桂圆肉、大枣、太子参一起炖煮，滋补气血，降低血压。

对于肾虚，这些腰膝酸软，全身浮肿的人血压升高。一些补肾的食材，如杜仲、牛膝、龙骨、牡蛎等食材，可以用来炖肉调节血压。