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赖光辉
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知识库 尿酸高的人能吃豆制品吗
尿酸高的人能吃豆制品吗
发布时间:2023-01-28
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尿量高的人能不能吃豆制品,要看具体情况。

首先看豆类的嘌呤含量。豆类是嘌呤含量适中的食物,每100g豆类的嘌呤含量为75-150mg。对于高尿酸血症和痛风患者,需要在日常生活中严格限制。但只是建议痛风急性期不要吃,以免诱发更严重的急性发作和更高的血尿酸水平。但在缓解期或无症状的高尿酸血症患者中,可适当食用豆制品。

虽然干豆包括黄豆、黑豆、绿豆、红豆等。,确实有较高的嘌呤含量,但由于水溶性嘌呤在加工过程中会流失,当豆类加工成豆浆、豆腐、豆皮、豆腐时,嘌呤含量会大大降低,所以高尿酸患者可以放心大胆地食用豆腐等加工豆制品,但豆干患者要严格食用。

因为痛风患者很少吃嘌呤含量高的肉类,可以通过牛奶和鸡蛋来补充蛋白质,一些豆制品也可以帮助蛋白质摄取。因此,豆制品对痛风患者并非严格禁止,缓解期和无症状高尿酸血症患者可适当食用。即使在严格的低嘌呤饮食下,豆制品也是蛋白质的重要来源之一。


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