天气干燥或重力击打鼻子会导致鼻粘膜出血。为了防止鼻血越流越多，要知道一些应急处理方法。那么流鼻血怎么做急救呢？如果鼻出血，饮食上需要注意什么？接下来我们就一一介绍，供大家参考。

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鼻出血怎么做急救？流鼻血时，低下头，手指按在鼻翼两侧，用嘴呼吸，捏一会儿鼻子才止血。不要仰头止血，因为血液会流入口腔甚至肺部，引起肺炎，甚至导致气管堵塞窒息。具体步骤如下:1 .不要紧张，头微微前倾。2.解开扣子，放松。3.尽快用手捏住鼻子两侧，尽可能向中间捏紧，用嘴呼吸。因为流鼻血的位置多在鼻中隔前方下方的易出血区域。4.将冰块或冷湿毛巾敷在额头或鼻梁上方。5.如果血液流进嘴里，要吐出来，千万不要咽下去，以免引起肠胃不适。6.大出血的患者进行鼻腔填塞。尽量避免打喷嚏，以免填塞纱布松动或血管破裂再出血。深呼吸来阻止它。7.避免碰撞、用力过猛等机械系统损伤，防止压力增大导致出血。如果按照以上步骤操作，鼻腔填塞后仍有出血，应在鼻腔填塞后住院。期间要时刻注意后鼻孔的纱球线的牢固程度，有无松动或断裂，不要擅自松开固定线。严重出血也可以通过内窥镜手术止血。

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鼻出血有哪些饮食禁忌？1.避免营养不良和维生素缺乏。在临床实践中，许多鼻出血患者经过补益心脾或滋养肝血的方法治疗后，收到了很好的疗效。充分证明营养不良是导致鼻出血的重要因素。一些维生素缺乏也与鼻出血密切相关。维生素C缺乏会增加血管的脆性和通透性，容易导致流鼻血；维生素B2和维生素P缺乏也会导致流鼻血；维生素E和维生素K缺乏会延长凝血酶原时间，容易引起流鼻血。2.避免辛辣和温热的食物。鼻衄分为实证和虚证两大类。鼻衄过盛分为肺经实热、胃火过盛、肝火过盛三个方面。鼻衄证主要由肝肾阴虚、虚火炎引起。但它们共同的病理特征是火升血溢。但辛辣、温燥食物，如辣椒、生姜、茴香、花椒等。，都比较辛辣，温燥，容易助长火热，加重鼻衄。