很多女性朋友都被痛经折磨过，经期疼痛的程度因人而异。但是，我相信每个女人都想摆脱经期疼痛。为了摆脱痛经，她需要知道为什么会痛经。现在，我来和你谈谈引起月经痛的几种原因。

1、

现在是一个女人能顶半边天的时代。许多妇女在外工作。因为工作的需要，她们经常需要加班熬夜，作息时间极不规律，会影响身体的内分泌，从而引起月经不调、经期疼痛等问题。所以，想要远离痛经，最基本的就是保持健康规律的作息时间。

2、

现在，即使是在冬天，很多女性为了显示身材和美丽，仍然选择穿得很薄，这使得她们很容易感冒。这样身体就会出现月经不调等问题。我们都知道经期不能着凉，否则痛经会更严重。所以要摆脱痛经，要注意保暖。

3、

对饮食和月经也有影响。吃油炸食物、辛辣食物、酸味食物和凉性食物，吃饭时间不及时，都会影响月经。特别注意少喝咖啡、可乐等含咖啡因的食物。咖啡因会引起痛经。

平时多做运动，提高身体免疫力，痛经自然不会出现。