对于很多患者来说，如果能够在生活中养成合理的饮食习惯，就能对病情起到非常好的促进作用。肩周炎也是如此。良好的饮食习惯有助于患者更快恢复健康。但是你知道什么样的饮食是健康的吗？

1.忌脂肪类食物:中医认为肩周炎属于“麻证”范畴，高脂肪食物可影响脾胃运化，加重气血梗阻。肩周炎患者常吃大量高脂肪食物，如脂肪、牛奶、油炸食品等，会加重功能障碍、关节僵硬、疼痛等相关症状。

2.忌吃铁锅煮的食物:人体内的铁能与蛋白质结合形成一种物质，这种物质能与铁分子(铁锅煮的食物中所含的)结合形成铁蛋白，积聚在关节内的粘液中。铁蛋白分子可通过与铁结合而饱和，饱和的铁蛋白具有毒性，进而可诱发和加重关节症状。所以肩周炎患者不宜吃铁锅煮的饭。

3.忌吃海鲜:由于海参、海带、紫菜、海鱼等海鲜含有一定的尿酸，这些尿酸被人体吸收后可在关节内形成尿酸盐结晶，加重关节炎的病情，所以肩周炎患者不宜吃海鲜。

4.多吃清淡易消化的食物和富含维生素的新鲜蔬菜水果，如西红柿、苹果、哈密瓜等。而且肩周炎患者要多吃营养丰富的食物，如瘦肉、豆制品等，以满足身体对营养的需求，促进疾病的恢复。

对于很多肩周炎患者来说，如果能在生活上积极配合医生的治疗，在饮食上满足身体的基本需求，就能不断修复肩部和颈部受损的软组织。但是合理的饮食必须长期坚持才能有显著的效果。大家一定要注意。