曲姗
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八段锦能健脾吗
发布时间：2023-01-14
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段健脾。
一般来说，健脾有两种方法。一种方法是补虚益气，使紊乱之气的流动恢复正常，或者补中气；另一种是祛湿，因为脾喜欢润燥、平和，所以祛湿也可以健脾。
八段锦可以健脾，属于后者，因为运动可以去除体内湿气，是为了加强脾气，保证脾气的通畅。八段锦是一套可以锻炼全身的运动，因为动作较慢，动作一般比较简单，安全性高，是一种润脾健脾效果较好的健身操。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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