发烧，这个症状大家都不陌生。老人常说，发烧发冷的时候，披上厚厚的被子，出一身汗，烧就真的退了。但是还有一种方法，在西医中比较常见，就是物理降温散热。那么，发烧应该捂汗还是散热呢？

正确对待发烧。

针对此事，民间确实流传着几种方法。有人说用被子盖好脚，有人说喝碗姜汤，有人说用热水泡脚，等等。按照上面的说法，本质就是出汗。另一种方式是通过物理降温来控制体温，如湿敷降温，将湿毛巾敷在患者前额并勤换；或者用酒精浴的方式用25%~50%的酒精擦拭身体，通过其蒸发带走人体的热量。这个想法是为了驱散身体的热量。

发烧其实是人体的“大扫除”行为。当人体受到细菌、病毒、寄生虫等微生物或其他物质的侵害时，外来物质刺激人体，促使人体产生一种叫做内源性热源的物质，作用于人体的下丘脑，从而提高人体体温的设定点，使体温升高，也就是我们常说的发热。

体温有了一定程度的变化，各项机能也发生了变化。此时，人体的新陈代谢会加快，免疫系统会产生更多的白细胞、巨噬细胞和炎症因子，将聚集在体内的入侵物质从人体内扫出。对此，偶尔发烧可以激活身体的免疫系统，有利于增强身体的抵抗力。

出汗不能退烧。

这个时候人经常出汗，人体会感觉舒服很多。为什么？一般来说，发烧是免疫系统和疾病之间的战斗。当免疫军消灭入侵物质后，人体机能恢复正常。此时，人体下丘脑的体温调节中枢会发出指令，将升高的体温逐渐降低至正常。这时就出现了“出汗”的现象，通过汗液的蒸发带走身体的热量，使患者的体温恢复正常。也就是说，当人体战胜了疾病，体温会通过出汗恢复正常，而不是人们所认为的(出汗可以治病)。中医认为，人体出汗后，可以带走体表的寒气，达到除湿的效果。从而降低体表温度，降低体温，这样人必然会感觉更舒服。所以可以喝一碗姜汤，有人说热水泡脚等等。，让身体适当出汗。

对于体质较弱的人来说，最好不要出汗来达到降温的目的。出汗带来的水分太多，会让本来体质就弱的人更加虚弱。

为了宝宝，不要流汗。传统观念是，孩子发烧时，用衣服、被子把孩子裹紧，把汗“逼”出来。其实这是不对的。当孩子发烧时，会出现颤抖的症状，家长会以为孩子感冒了，但这其实是由于自己体温升高引起的抽筋。可能导致“捂热综合征”以及休克等一系列严重后果。首先要解开孩子衣服的扣子散热，然后在头部冷敷湿敷，用温水擦拭身体等物理降温方法。