日常生活中，有些朋友会手指酸痛。这是怎么回事？原来很多疾病都会导致手指肚疼痛！现在，让我们和伊通51.com边肖一起了解手指肚痛的原因和解决方法。

一、手指肚痛的原因

1.末梢血液循环差。宜益气养血，祛寒湿，疏通经络。

2.汗腺问题。如果手指肚疼发生在夏天，那么最有可能是汗腺问题。如果汗排不出来，就会痒，会肿。

3.神经炎。周围神经炎的表现包括感觉异常(疼痛、麻木、过敏、减退)、运动障碍、四肢皮肤发冷、苍白、发绀或出汗，以及皮肤粗糙和薄。

4.风湿病。手指疼痛也是风湿病的典型疼痛症状。

5.颈椎病，如颈椎病压迫神经引起的手指麻木、手指肚痛等。

6.其他疾病。手指肚痛也可能是其他疾病的症状，如心脏病引起的放射性疼痛，或糖尿病并发症、甲沟炎等。

二、手指疼了怎么办？

如果手指疼痛多次，建议及时到医院咨询医生，进行相关检查，然后对症治疗。

三、怎样才能促进血液循环？

1.有氧运动。慢跑、快走、跳绳、蹦迪、打太极拳等。，会使身体各部分活动起来，促进血液循环，但不要过度运动。高强度的运动和大量出汗会“泄阳”，起到相反的效果。

2.穿棉袜。纯棉袜子不仅柔软舒适，还能吸收脚汗，让你的双脚一整天都保持干爽舒适。

3.补充热量食物。天气寒冷，为了增加热量，改善手脚冰凉，要有意弥补。北方冬季寒冷，可补充温热食物，如牛羊肉或狗肉；而南方气候温和，更适合补甜暖味，比如鸡鸭鱼肉。并且尽量少吃梨、菱角等寒性水果。

4.睡眠充足。每天至少要保证6小时的睡眠时间。充足的睡眠有利于阳气的储存和阴气的积聚。

5.按摩手脚。有时间可以经常搓搓手脚，改善末梢血管的微循环，有暖手脚的作用。

四。颈椎病防治小方法

1.很多人早上起来都喜欢用颈椎把自己拖下床。他们必须改掉这个坏习惯，改用腰部的力量。

2.温暖颈椎。给自己准备一杯茶:红糖一汤匙，生姜7片，可以煮10分钟。建议每天喝一次。

3.做5分钟颈椎操:坐在椅子上，低头，抬头，头左转，头右转，头向前伸，头向后缩，让头顺时针逆时针转圈。注意要温柔。

4.吃饭的时候，尽可能的使用你的咀嚼肌。喝水的时候，可以尽量把头往后仰。这些可以缓解颈部肌肉僵硬。

5.简单的颈部按摩:手指交叉，放在脖子后面，轻轻摩擦脖子，连续按摩50次。这时候你的脖子会很热，感觉很舒服。

6.做户外运动。比如游泳、打球、瑜伽等。都是非常适合白领女性的运动。

7.晚餐补骨。核桃、生地、牛骨、黑芝麻等养骨髓的材料，可以巧妙的加入到晚餐中，强健筋骨。

8.学习大鹏展翅的动作来维护颈椎，注意不要抬头。每次坚持5分钟，可以帮助你增加颈椎肌肉的韧性。

9.选择健康的枕头。枕头的宽度应该达到肩膀。对于颈椎不好的人来说，木床是首选。