如果您无法入睡，您可以通过以下方式快速入睡:

首先，如果入睡的准备时间超过30分钟，患者应该立即起床，做一些其他的事情，比如听音乐或者看一些故事书，这样有助于快速入睡。

其次，在准备入睡时，尽量不要去想那些会引起情绪过度波动的事情。可以想想今天的工作或者学习成果。

再者，如果想快速入睡，可以使用一些镇静催眠药物，如地西泮、阿普唑仑等，但这些药物需要在医生的指导下应用。