宫颈糜烂是一种慢性宫颈炎症，最主要的表现就是白带增多，宫颈糜烂的分泌物还会引起我们外阴的不适和嘶哑症状，给女性朋友的正常生活和健康带来严重的危害。当出现宫颈糜烂时，一定要引起重视，如果不及时治疗，严重时甚至会导致女性朋友出现不孕不育的症状。怎样才能预防宫颈糜烂的发生？大家一起来分享吧！

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女性要想在生活中预防宫颈糜烂，首先要注意自身的清洁卫生，每天更换和清洗内衣。洗干净的内衣要放在阳光下暴晒，同时，最好不要把她的内衣和其他衣服同时洗。

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女性宫颈糜烂患者在生活中千万不要吃辛辣、刺激性、过冷、高糖、油腻的食物。这些食物对我们的身体不好。在饮食方面，我们需要保持清淡的饮食，多样化，多吃新鲜的水果和蔬菜以及绿色食品。

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宫颈糜烂发生时，不要给自己太大压力。只要及时去医院检查治疗，一般都能收到很好的治疗效果。同时在以后的月经期需要注意经期卫生。患病期间最好不要有性生活。

女性在生活中一定要学会科学健康的生活，养成良好的清洁习惯。当宫颈糜烂发生时，他们必须结束性生活，否则很可能加重病情。