月经过少或过多都是月经失调的表现。如果女性发现自己月经来潮少于30ml，那么我们可以直接诊断为月经量少。这不仅会导致女性的身体增重和体重增加，还会降低其怀孕率。即使成功怀孕，也容易流产。那么为什么月经量少呢？

1.过度节食减肥。

有些女性朋友为了拥有好身材可能会有一些不正当的减肥方式，比如过度节食，女性朋友的体重也和体脂有很大关系。如果她们月经期少，那么大家就要停止过度节食减肥，适当增强一些营养。

2.作息不规律。

现在人们的生活方式很快，工作强度也比较大。如果她们在月经期没有足够的重视和足够的休息，就容易导致内分泌情绪，导致月经期变少。

3.心理抑郁经常生闷气。

从中医的角度来说，容易肝郁气滞，会导致月经量少。但过度的精神刺激、紧张和心理创伤会导致月经量减少。

4.堕胎。

流产后，卵巢组织恢复正常需要22天。行动一个月后出现月经来潮。有些女性朋友流产后会月经量少，甚至经期延长。他们需要2到3个月才能恢复正常。

5.卵巢功能下降。

卵巢功能直接影响女性的月经状况，可能会出现月经量少的症状。现代医学通常认为卵泡发育不良就是不排卵，所以我们主要是促进排卵，加强女性朋友的卵巢功能。

很多年轻的女性朋友都是因为节食过度，体脂过低造成的。另外，他们因为工作强度大，经常熬夜，所以没有养成良好的习惯。可能有些女性因为年轻精力旺盛，经常生闷气，不仅会导致月经量少，还会导致内分泌失调。