颈椎病不是我们想象的那种疑难杂症。我们之所以会患上颈椎病，是因为长时间保持一个姿势而忽略了颈椎，或者有时候是因为已经伤痕累累。如果颈椎不是先天原因造成的，我们完全可以通过物理疗法来治疗颈椎病。

在颈椎病的康复治疗中，医疗运动疗法主要是以医疗体操的形式，如用哑铃等运动器械锻炼、徒手拳击、气功等。身体疗法有以下优点:

1简单易学。在临床实践中，一旦向患者传授了身体疗法的方法，患者就能很快掌握。

2随时申请。由于颈椎病的物理治疗不受场所和时间的限制，对器械也没有更特殊的要求，所以在办公室、家里等任何地方都可以进行治疗。

3增强信心。理疗见效的时候，往往是因为你解除了自己对疾病的痛苦，那种愉快的心情不言而喻。所以很大程度上可以提高患者战胜疾病的兴趣和信心。

4有其他疗法达不到的效果。比如脊髓型患者，不适合牵引、按摩等治疗方法，而采用物理疗法，不仅可以改善颈后症状，还可以大大改善颈髓压迫引起的肢体无力、肌肉萎缩等症状。

5预防作用。颈椎病往往是由多种因素诱发的，如长时间伏案、不良姿势、体态等。理疗可以在很大程度上纠正这些不良习惯，维持头颈部的功能，增强头颈部的稳定性，达到预防的目的。

6防止复发。由于长期存在退行性变或不良习惯，颈椎病往往会导致复发。物理治疗和坚持锻炼基本可以缓解退变的进一步发展，改善颈部功能和肌力，防止颈椎病的复发。

温馨提示:颈椎病的治疗很简单。以上就是运动疗法治疗颈椎病的全过程。颈椎病的运动疗法在我国流传已久，得到了很多患者的认可。有没有学过，效果明显，健康无副作用的？