菠萝蜜不是凉性水果，而是热性水果。经期可以适量食用，菠萝蜜中的营养比较丰富全面。女性经期适量进食有益健康。

月经期可以吃菠萝蜜吗？

月经期可以吃菠萝蜜。

菠萝蜜不是凉性水果，而是热性水果。经期可以适量食用，菠萝蜜中的营养比较丰富全面。如果女性在经期适量食用，不会影响月经，反而对身体有好处。

经期吃菠萝蜜有什么好处？

增强免疫力

女性经期身体虚弱，菠萝蜜补中益气，增强免疫力。适量食用可以起到一定的增强抵抗力的作用。

预防便秘

菠萝蜜含有类似胃液的酶，可以分解蛋白质，帮助肠胃消化。而且，菠萝蜜中的菠萝蛋白能有效清洁肠胃，促进肠胃蠕动。如果在经期吃，可以帮助消化，防止便秘。

美容护肤

有些女性经期皮肤会暗黄、长痘，而菠萝蜜中丰富的维生素B族和微量元素可以滋养皮肤，防止皮肤开裂，美白。

月经期可以大量吃菠萝蜜吗？

月经期间不能大量吃菠萝蜜。

菠萝热如果大量食用，可能会引起流鼻血、喉咙痛等症状，还会导致过敏。月经期间大量吃菠萝蜜，也可能对月经周期和月经量产生影响。

月经期间一天吃多少菠萝蜜合适？

平时吃多了菠萝蜜也会对身体有影响，更何况月经期这个特殊时期。你要控制自己的食用量，每次吃几片，不要天天吃。

经期吃菠萝蜜的注意事项

1.患有糖尿病的女性在经期或平时不宜吃菠萝蜜。菠萝蜜中的糖分比较高，会引起血糖波动。

2.吃菠萝蜜可能会引起过敏反应。食用前，最好用盐水浸泡一段时间。