说到女性的癌症危害，乳腺癌首当其冲。对于这种癌症来说，首先危害的是我们女性的健康，然后这种癌症呈现出年轻化的迹象，对社会造成的危害更大。因此，普及乳腺癌知识迫在眉睫，普及乳腺癌防治知识的时间已经不多了。以下是我们的自测方法:

1.触控

将左手举至脑后，右手检查左侧乳房，用指尖轻轻按压乳房，感觉有无肿块或结节。从乳头开始做圆周顺时针检查，逐渐向外翻大约三四次，直到检查完所有乳房，再用同样的方法检查右侧乳房。

2.看

对着镜子，双手自然下垂，仔细观察乳房大小是否对称，有无异常突起，皮肤和乳头有无凹陷或湿疹。

3.螺丝钉

除了乳房，还要注意检查腋下是否有淋巴结肿大。用拇指和食指按压乳头，仔细观察是否有异常分泌物，如血性分泌物或脓性分泌物。如果是颜色清晰或者乳汁分泌，属于正常。

4.躺下

放松平躺，右肩下垫一个枕头，右手屈在头下，重复第一个“摸”的方法，检查右乳房。左侧乳房也以同样的方式检查。

其实经过我们的4点介绍，相信我们的女性朋友也明白了，我们应该多了解一下自己的胸部。上面所说的方法，很明显是通过我们的触觉和感官来检查我们是否患有乳腺癌。当然，这里只介绍自查的方法。也可以做定期体检，最大限度的了解自己的情况，保护自己的健康。