如何衡量精子质量？男性在家如何检查精子质量？如果男性不注意身体健康，精子质量差，就会导致我们结婚多年，很难正常怀孕。对于男性朋友来说，根据生活中精子质量自测的一些方法，也可以帮助我们更好的判断自己的身体状况。如果发现任何异常，我们也可以与该区域进行更多的接触以进行检查。今天就在这里和大家分享一下。

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对于男性朋友来说，我们其实可以在家里根据自己精子液化时的色数和粘度来判断自己精子的质量，但是当我们再次检查自己的精子时，最好再禁欲三天，这样更准确。

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首先，我需要告诉你，男性朋友通常有两毫升左右的精子。如果我们射出的精子数量少于2ml，可能是少精症，会影响男性朋友的正常生育能力。如果精子的粘度低，也证明我们自己的精子质量不是很好。

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朋友，我们去检查精液的时候，也需要根据自己精子液化的时间来判断精子质量。正常男性在注射精子后一般会玩5到30分钟左右，精子就会液化，但是如果30分钟后我们的精液还是不液化，那就是异常现象了。

正常男性朋友的精子质量，质地粘稠，颜色为乳白色。在生活中，如果精子颜色为黄红或者精子颜色较浅，我们就需要注意了。一定要及时去医院科学检查，这样才能更准确。