何峰
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轻度骨质疏松如何治疗
发布时间：2023-01-28
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对于轻度骨质疏松症，建议多吃高蛋白、高钙的食物，如芝麻、虾皮、鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等食物，多吃时令新鲜果蔬。避免喝咖啡和碳酸饮料，戒烟戒酒。
由于骨质疏松多见于绝经后女性和老年男性，应根据个人情况选择不同的运动，如散步、游泳、骑自行车、太极、广场舞等运动来锻炼身体，并多外出晒太阳。腿脚不好的，建议坐轮椅或者扶，避免摔倒造成骨折。必要时服用钙、维生素D、抑制骨吸收、促进骨形成的药物治疗骨质疏松。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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