任冬梅
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花生米胆固醇高
发布时间：2023-01-23
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还有高胆固醇，高血脂，高血压。我喜欢吃花生，但是花生很油。花生胆固醇高吗？
花生的胆固醇还是比较高的。如果有高脂血症，应该尽量减少应用，但不代表绝对不能用。每次都只是少量的应用。同时，一定要注意尽量多吃清淡的蔬菜，少吃肉类。同时有利于血脂和血压的降低。
花生不含胆固醇，你的情况可以适当吃点花生，也有助于降低胆固醇，预防动脉硬化和冠心病，但不宜吃太多。过量的食物会影响你的健康。胆固醇的来源主要是动物的蛋白质和脂肪，所以你平时尽量不要吃各种动物的肥肉和内脏。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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