沈涤华
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月子期间便秘吃什么能通便
发布时间：2023-01-17
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坐月子有便秘，不知道吃什么缓解便秘，所以想知道坐月子吃什么缓解便秘。
便秘的月份，可以多吃芹菜、菠菜、香蕉等食物，达到润肠通便的效果。出现便秘，可能是肠胃蠕动慢造成的。以上食物含有大量的膳食纤维，能在一定程度上促进胃肠蠕动，有助于改善便秘。在食疗的同时，也可以通过按摩腹部来改善。日常生活中注意饮食健康，不要吃生冷的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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