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张宇
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知识库 心脏神经官能症的心理怎样自我调节
心脏神经官能症的心理怎样自我调节
发布时间:2023-01-28
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人们在生活中总会遇到这样或那样的挫折或挫折,比如疾病。如果不能及时治疗,不仅会影响身体健康,还会影响生活和工作。心脏神经官能症是神经官能症的一种特殊类型,以心血管系统功能障碍为特征,并伴有神经官能症的其他表现。其症状多种多样,如心悸、心前区疼痛、胸闷、气短、呼吸困难、头晕等。

1、

神经症患者在接受治疗时,要做好心理调节,这对他们的康复非常重要。他们应该对这种疾病有一个正常的认识,放松自己紧张的心情,以平稳的心态去面对,保持舒适的心情,过乐观开朗的生活。

2、

患者调整好心态后,还要做好身体调理,多吃清淡易消化的食物,少吃辛辣刺激性食物。同时要保证休息,避免疲劳,适当做一些运动,增强体质,提高抗病能力。

3、

患者应养成良好的生活习惯,生活规律,合理安排工作和生活,劳逸结合,消除焦虑、紧张、烦躁等不良诱因;积极治疗失眠,提高睡眠质量,有利于恢复。

在神经症的治疗和康复期间,最好避免精神压力过大,不要从事持续时间过长、注意力高度集中、压力大、竞争激烈的工作。


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