田亚丽
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老人血压高能吃盐吗
发布时间：2023-01-16
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高血压老人可以吃盐，钠盐是人体必需的物品，但要求控制钠盐的日摄入量，盐的日摄入量不能超过6g。我国居民膳食中钠盐摄入量往往较高，尤其是北方地区，甚至部分北方地区日均盐摄入量可能达到8~12克。盐的摄入还包括含盐的调味品和含盐的常见食物。
对于老年高血压患者，应通过以下方法控制盐的摄入量。首先，我们可以通过减少高钠含量食物的食用盐和调味品，如味精、酱油、酱油等，来避免或减少高钠含量的加工食品，如咸菜、火腿、各种腌制品和烟熏制品。
烹饪时也建议使用定量盐勺，烹饪时控制食用盐的添加量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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