骨质疏松症是一种常见的疾病，而老年人群是这种疾病的高发人群，这与身体机能的下降，体内营养、微量元素的严重缺乏，以及其他疾病，如内分泌失调、代谢紊乱等，都会导致骨质疏松症的发生。症状出现后，会导致无意的骨折，如弯腰、踢腿、扭动等。病后一定要加强身体营养的补充。严重的话要及时去医院治疗，按照医生的治疗建议服药。

饮食不均衡、营养摄入不足、饮食不健康、生活习惯、身体抵抗力差都可以诱发骨质疏松。尤其是有偏食习惯的人，更容易受到骨质疏松的威胁。众所周知，如果身体缺钙，很容易引起骨质疏松。如果饮食中长期缺钙，导致钙摄入不足或钙吸收减少，就容易引起这种疾病。

如果在饮食上长期处于钙磷比例失衡的状态，会直接影响身体对钙的吸收。尤其是长期营养不良的人，因为身体不能吸收足够的钙或者根本不能摄入钙，会对骨骼产生不良影响，这也是导致骨质疏松的原因之一。对儿童来说，会影响生长发育，对成人来说，会引起软骨病和骨质疏松。

就是很多人身体缺乏维生素D，不经常晒太阳，会造成体内维生素D水平过低，影响钙的吸收。如果特别喜欢吃油腻、油炸的食物，会导致体内脂肪摄入过多，从而导致钙的流失。另外，蛋白质中的营养长期缺乏，会导致骨基质蛋白合成不足，不能对你的身体起到很好的补益作用，也是导致骨质疏松的关键因素之一。