孙正
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男士大肚腩怎么样减掉
发布时间：2023-01-16
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男人肚子大，主要的减肥方法就是调整饮食。平时要注意不要暴饮暴食，尽量不喝酒，尤其是啤酒。同时也要注意不要吃一些油炸食品，要多吃清淡的蔬菜水果，控制食物总量。
平时要加强体育锻炼，主要是选择跑步。同时，你也可以选择定期做仰卧起坐、健美操或者游泳，这些都有助于减少你的大肚子。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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