侯杰
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冬季如何控制高血压
发布时间：2023-01-16
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我妈高血压10多年了。每年冬天，她的血压都不好控制，很容易忽上忽下。冬季如何控制高血压？
冬季控制高血压，可以改善生活方式，保持良好的心态和充足的睡眠，注意劳逸结合，避免过度劳累，保持良好的心态。也可以通过改善饮食来控制饮食。进食时，多吃新鲜蔬菜和水果，避免摄入钠盐和脂肪含量高的食物。另外可以通过加强锻炼来控制。通过参加户外运动，可以促进内脏器官和细胞的新陈代谢，同时可以预防疾病的发作。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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