月经不调又称月经失调，可发生于绝经前任何年龄的女性，但多见于青春期少女。月经不调的原因通常包括情绪异常、寒冷刺激、服用避孕药等。临床表现为月经周期异常、月经量异常、痛经加重等。月经不调会引起妇科炎症，甚至引起不孕或妊娠困难。所以月经不调一定要重视，及时治疗。

就中医而言，其治疗效果彻底，副作用小，但有效时间长，是月经不调的最佳选择。首先，调理脾胃，适量党参、黄芪、白术、少量炙甘草、适量熟地黄和续断，以及补骨脂、菟丝子、艾叶、何首乌和当归。党参、黄芪、白术可健脾；熟地黄、补骨脂、菟丝子、川贝母能补肾；艾叶可以止血调经；何首乌和当归可以补血。能有效治疗月经周期异常、时间不定、月经期长、月经量多、血色淡等问题。患者常有面色苍白、乏力、关节无力、腹痛、夜尿多等身体特征。

可能有些年轻女孩觉得中药吃起来太麻烦，然后可以选择一些中成药。比如乌鸡白凤丸，可以补气调经，治疗气血两虚，白带量多。加味逍遥丸可治疗双肋疼痛、乏力、食欲不振、月经初潮等问题。当归丸可治疗血虚引起的月经不调，养血益气，缓解痛经。

月经不调的原因大多是因为体内寒气重，所以一定要少吃寒凉的食物。那天天气变冷了，一定要注意保暖，千万不要因为自己的漂亮而忽视了自己的身体。平时增加体育锻炼，增强体质，减少外界对自己身体的影响。脾气暴躁、精神紧张也会导致内分泌失调。保持好心情，不容易生气，会更有利于身体健康。