引言:目前卵巢癌的病因还不够明确，所以卵巢癌的预防主要是以可能的高危病因感染为主，这是卵巢癌预防的基础。其次，通过临床研究发现，适量运动有助于预防卵巢癌。以下是预防卵巢癌的方法:

卵巢癌日常预防注意事项:

1.多锻炼。在日常生活中，适当的运动可以保证身体的健康，也可以缓解生活中的压力。很多人因为工作繁忙，往往忽视了对身体的保护，运动也很少。临床上，根据调查，很多卵巢癌患者并不经常运动，所以运动对于疾病的预防是非常有效的。

2.饮食均衡，少吃脂肪。在日常饮食过程中，过多摄入脂肪类食物对疾病的发生有严重的促进作用，每天适量摄入脂肪可以减少疾病的发生。营养均衡也很重要。新鲜的果蔬和纤维类食物可以给身体补充营养，降低心脏病的发病率。少吃高脂肪食物，多补钙对预防疾病非常重要。

3.保持碱性体质。众所周知，健康的碱性体质可以有效预防各种癌症。一旦出现癌症的现象，身体就会处于酸性体质，造成非常严重的危害。规律的作息时间、均衡的膳食计划、适当的体育锻炼，都可以决定体质的酸碱性，可以有效预防疾病。以上是卵巢癌日常预防的重点。

适量的运动可以提高机体的代谢能力，防止体内脂肪过多堆积，不仅可以降低卵巢癌的发病率，还可以增强抗病能力，降低妇科疾病的发病率。此外，预防卵巢癌的复发也是预防措施的一个重点。