女性应该知道如何预防子宫肌瘤，以有效避免疾病的侵袭，从而避免疾病的发生，有效保证自己的健康。希望女性朋友们对此予以关注和了解，并据此进行合理的子宫肌瘤预防，从而有效采取相关措施，保障自身健康。要知道，子宫肌瘤的发生会对患者朋友的身心健康和生活造成极大的危害。

朋友们预防子宫肌瘤发病的措施如下

1.合理饮食:人对食物念念不忘，饮食不当导致体内雌激素水平过高，是诱发子宫肌瘤的主要原因。专家警告女性不要接触热的、凝固的和富含激素的食物，如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等。他们应该注意清淡合理的饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物。

2.抑郁情绪是不可接受的:无论生活带给你多大的艰辛，女性朋友都要积极面对。不要让负面情绪长期占据你的生活，促进雌激素分泌增加。只有保持愉快的心情，才能更有利于健康的维护。

3.注意避孕:如何预防子宫肌瘤？经常流产会对子宫造成很大的伤害，也是子宫肌瘤的主要原因之一。女性在生活中要注意正确避孕，避免频繁流产。

4.当妈妈的时候，不要抗拒:新新人类更喜欢独处，所以往往会错过最佳生育年龄。但是，只有在最佳剩余年龄，体内的激素水平才能得到更好的维持，各项身体技能都处于最佳状态。一旦不再要孩子，党妈妈就失去了孕激素的保护，之后身体的内分泌开始紊乱，也就意味着子宫肌瘤的概率变大了。

5.性生活过度节制和谐:对于长期缺乏和谐性生活的女性来说，神经内分泌的正常进程会开始变得不再顺畅，女性容易引起激素分泌紊乱，从而诱发子宫肌瘤。

女性要认识和重视高危子宫肌瘤，知道子宫肌瘤是一种可防可治的妇科肿瘤疾病，要让女性知道如何预防子宫肌瘤的发病，做好预防工作，避免子宫肌瘤的侵袭，从而保证自己的健康和生活不受疾病的侵害。