月经不调对于女性来说是一个很烦人的问题。很多女性月经不调，大多是因为自己的不良生活习惯，那么是哪些不良生活习惯导致了月经不调呢？让我告诉你一些关于它的事情。

1、

经常洗冷水澡。很多女生喜欢洗冷水澡，导致月经来的时候身体变冷，导致月经推迟，月经不调。所以女生不经常洗冷水澡。洗冷水澡容易让身体生病，女生也容易月经不调。

2、

工作时间过长，熬夜。女生工作时间长导致体力消耗过大，身体虚弱，月经不调，熬夜。女生也容易疲劳乏力，导致月经不调。所以女生一定不要工作太久，尽量不要熬夜。

3、

我喜欢吸烟。现在，许多女孩喜欢吸烟。吸烟对女孩的健康非常有害。吸烟还会让女生容易得一些疾病。此外，烟雾中的一些有害物质会干扰女性的月经，引起月经不调。所以，女生最好不要抽烟。

喝酒也会造成女生月经不调，所以女生一定要少喝酒，避免月经不调。