月经，也被称为官方假日，是女性区别于男性的一个显著标志。月经因以月为周期而得名。大多数成年女性每个月都会经历由子宫出血引起的月经。规律的月经周期对女性身体非常有益，可以促进血液循环，增强造血功能。

每次月经期的间隔通常是28到35天。从一个月经周期开始到下一个月经周期的时期分为四个阶段，即月经期、排卵期、卵泡期、黄体期。其中，月经结束到排卵开始这段时间称为卵泡期。卵泡期做爱相对安全，怀孕概率小。

排卵期是指排卵日前后五天的时期。排卵日与下次月经的间隔一般在十四天左右。也就是说，计算排卵时间，可以从下次月经减去十四天，得到排卵时间。如果在排卵期同房，怀孕的概率相当高，也是四个阶段中最不安全的。

女性有规律的月经是非常重要的。首先，每个月的固定出血使造血系统得到锻炼，有利于促进血液循环和新陈代谢。其次，月经规律表明女性的生殖健康能够为怀孕健康宝宝提供条件。月经再次规律，说明患各种妇科病的概率比较低。

月经期间，女性相对较弱，抵抗力和免疫力较差。因此，他们应该照顾好自己的身体，避免各种不适和疾病。经期最好不要同房，以免阴道感染，也不要选择坐浴或盆浴。保持充足的睡眠时间和质量，保持心情舒畅。

其实很多女性对月经只是一知半解。虽然每个月都有接触，但是对于月经是否正常，月经的形成以及如何计算月经的时间，如何通过月经了解自己的身体状况，都不是很了解。所以建议大家多了解月经，多关心自己的身体状况，从细微处知道自己是否健康。