动手吧！

想知道为什么，怎么做，怎么预防的妈妈们可以继续往下看！

相信大家都知道选择顺产对母婴都有好处，但是有些妈妈因为怕痛怕会阴撕裂而害怕顺产。这是否意味着我们应该选择剖宫产？

当然不是！！

剖宫产意味着不会有盆底肌肉损伤。和自然分娩一样，有很多剖宫产的妈妈要面对的问题！

怀孕和分娩是盆底功能障碍的主要危险因素，因此已生育的母亲应特别警惕盆底功能障碍。

因为孕期妈妈的肚子会随着宝宝的月增大，到了孕晚期腹腔内的压力会越来越大，肯定会压迫盆底肌肉。持续的压力会损伤盆底肌肉，可能导致盆底功能下降和盆底功能障碍。

剖宫产后我不容易得盆底疾病吗？

不对不对！剖宫产不是盆底疾病的保护盾！

等到产后伤口完全愈合并做过产后检查(产褥期后的检查会评估你的盆底恢复情况)并进行剖宫产的妈妈，也应该在家做适当的凯格尔运动。

有些妈妈可能刚生完孩子，害怕自己会得盆底功能障碍(尿失禁、子宫脱垂、阴道松弛等。)，那么问题来了:

刚做完剖宫产的妈妈如何预防盆底疾病？

1.注意产后42天产检！注意产后42天检查！注意产后42天检查！重要的事情说三遍！

2.一旦医生同意，伤口愈合，立即开始凯格尔运动。

凯格尔运动不仅可以提高爱情生活质量，还可以预防和修复盆底肌肉损伤。目前国内外首选的防治方法是凯格尔训练。

凯格尔运动的学名是盆底肌肉运动，可以强化盆底肌肉群，不怕盆底肌肉松弛。

如果已经出现咳嗽、漏尿、憋不住尿、盆底疼痛等初期症状，赶紧到医院进行盆底功能检查，并在医生的指导下进行康复治疗。