你好，坐骨神经痛在怀孕期间是很正常的，尤其是怀孕的中晚期。孕期坐骨神经痛的主要原因是随着胎儿越长越大，胎儿的头部会刚好压在母体的坐骨神经上，所以孕妇也会出现疼痛、麻木甚至针刺样的疼痛。一般疼痛的感觉会在生完孩子后消失，不用太担心。但是有一些方法可以减轻疼痛。以下是给你的一些细节。

1、

疼痛时，可用热毛巾或纱布或热水袋敷半小时，可减轻疼痛的感觉。这个原理和痛经女性热敷是一样的，可以有效缓解疼痛，当然也要注意休息。

2、

生活中注意不要带重物。当然，在搬运东西的时候，孕妇最好不要弯腰。他们可以采取蹲姿。注意不要坐或站太久。如果你工作，你最好休息十分钟左右。你应该劳逸结合，不要太累。

3、

可以不剧烈运动，但也可以不躺在床上休息。可以适当运动，比如绕着房子走几圈，转几圈。在睡姿方面，建议你睡觉的时候在两腿之间或者肚子下面垫一个枕头。让你的家人给你适当的按摩。

一般来说，大多数孕妇在分娩后能够治愈她们的坐骨神经痛。当然，如果坐月子期间还是感觉疼痛，需要及时去医院检查治疗。祝你身心幸福。