经常劳累和做家务的人更容易得肩周炎，因为他们的肩膀和整个手臂都处于不断活动的状态，经常过度劳累。所以长时间处于这种工作状态的人，是非常容易肩部受伤的。这样的人一定要注意大量休息，每次工作不要过度，以免造成肩膀压力过大。

所谓肩周炎，是指肩部周围肌腱、肌肉、关节慢性损伤的炎症，常见于中老年人。为了避免肩周炎，我们必须保持正确的姿势，无论是在电脑前工作还是伏案写作。如果姿势不正确，我们的身体会受到巨大的负荷，使我们的肩膀处于非常紧张的状态，容易受到损伤。所以，不管做什么，一定要选择正确的方式，这样才能把身体的负担降到最低。

治疗肩周炎最好的方法就是适当增加运动量。当然，这个活动的前提是不会造成肩膀疼痛。每天都要进行肩部周围的活动，比如把手尽量放高，或者把手放在背后尽量勾手指，这样肩部周围就能有很好的活动效果。另外，患者也可以在正规医院开一些药物使用，然后在日常生活中多加注意，不要让肩膀长期处于受伤的状态。

如果患者意外患上肩周炎，建议不要有过大的心理负担。如果可能的话，建议在医院开药治疗。然后，平时可以适当锻炼一下肩周。同时，在工作或做家务时尽量不要选择错误的姿势，这样可以尽量保护自己的肩周不受伤害。只有拥有健康的身体，才能拥有美好的人生。