腋臭是一种很讨厌的疾病，因为腋臭的味道太难闻了，很多人都会远离腋臭患者，不想和他们交朋友。时间长了，患者的内心会受到伤害，从而产生自卑心理。最后，它可能会导致患者的沟通障碍和心理障碍。严重时可能导致患者产生自杀念头。患者要想疾病得到更好的恢复，就要做好自我保健。

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腋臭患者应少吃油腻食物，尤其是脂肪类食物。过多的油脂进入皮脂腺，一部分也渗入汗液。细菌分解病人尸体的气味更难闻，病人要少吃坚果和脂肪。因为这些都是增加患者味觉的原因，所以要引起重视。

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患者也要尽量不吃辛辣食物，因为这些食物会刺激内分泌系统，导致汗腺分泌异常，不仅加重味觉，还会为加重病情留下隐患。咖喱、辣椒、花椒、葱、姜、蒜等食物有一定的香味，患者应少吃。

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另外，患者要养成良好的生活和饮食习惯，经常洗澡，勤换衣服，可以减少异味。为避免病情加重，减少异味，患者应多喝含乳酸菌的食物，如酸奶等，这是有益的。这是因为乳酸菌的酸性环境不利于细菌的繁殖，可以抑制体内细菌的生长，减少汗腺排出的细菌数量。所以病人应该多喝这种牛奶。

很多人不喜欢和腋臭患者交往，所以腋臭患者要注意，和朋友保持一定距离，注意卫生，经常洗澡换衣服，多喝含乳酸菌的牛奶。