佝偻病是儿童维生素D缺乏引起的慢性营养不良疾病，多发生于婴幼儿。不仅影响婴儿的发育，还会削弱其抵抗力，引发其他疾病，严重影响二胎健康。佝偻病可以预防。那么，怎样才能预防佝偻病呢？

1、

孩子要经常做户外活动，多看看阳光，晒晒太阳，坚持户外锻炼。

2、

宝宝最好母乳喂养，及时添加富含维生素D的辅食，避免谷类摄入过多。

3、

少晒太阳的婴儿，出生后一个月左右开始口服维生素D，每天800-1000 IU，早产儿、双胞胎或人工喂养的孩子，出生后两周开始服用维生素D，每天2000-3000 IU。

4、

孕妇和哺乳期的母亲应该进行适当的户外活动，晒晒太阳，吃些富含维生素的食物，这样不仅能增进自己和孩子的健康，还能预防佝偻病。