在炎热的夏天，长时间在阳光下很容易灼伤皮肤，皮肤会感到强烈的灼痛感。被晒伤了怎么办？日晒后要抓紧时间修复，时间长了会加重皮肤损伤。那么，如何防晒呢？下面我们来看看一些小技巧。

如何防止皮肤晒伤？出门最好穿秋裤，尽量减少皮肤暴露和阳光直射；避免在阳光最强烈的时候出行。还有，一定要及时补充防晒霜。千万不要以为防晒霜可以抵抗一整天。防晒霜的保护时间有限，要及时补充。平时要多注意补水。最好使用矿泉喷雾，为皮肤温和补水，避免皮肤过于干燥，容易晒伤。夏天防晒是一个很重要的问题。

夏天皮肤被晒伤怎么办？黄瓜汁富含水分，涂在疼痛的皮肤上10分钟，就会冷却渗透到皮肤里，疼痛自然减轻。其中，维生素C可以增强皮肤的再生能力，不仅可以补充皮肤流失的水分，还可以治疗脱皮。但是，涂抹后应该用水冲洗干净。冷敷有助于中和晒伤。冷敷的时候可以把毛巾放在冷水或者冰箱里，拿出来稍微拧一下，然后敷在皮肤上。每天敷3-4次，每次半小时左右。芦荟也有很大的功效。除了帮助受伤的皮肤更快恢复之外，还具有立即清热降温的功效。可以适当涂抹一些芦荟汁。

通过以上内容的介绍，相信你已经学会了如何预防和解决晒伤。夏天防晒是一个很重要的问题，出门前一定要做好防晒措施。有经验的专家建议，晒伤后要冷敷，或者涂点芦荟汁，可以起到清凉提神的作用。平时也要注意皮肤保护。通过注意以上问题，可以预防晒伤，甚至晒伤也可以很好的修复。