人的体质因为遗传或者生活习惯的不同而不同。痰湿体质是中医认为的不健康体质。我们都知道喝茶有助于我们的健康。那么痰湿体质喝什么茶呢？

1.白扁豆花陈皮茶

白扁豆，归脾、胃、大肠经，是百花中罕见的健脾药。四川中医杂志上有“白扁豆花，和胃健脾，清热祛湿”。祛暑，眩晕，湿滞，中焦。腹泻，脓血，夏季腹泻，赤白带下。

2.普洱茶

能去除油腻，促进消化，养胃，化痰降浊，通便。现代研究证明，普洱茶还能降低胆固醇和甘油三酯，引起血管舒张和血压下降，具有降血脂和降血压的作用。痰湿体质的人经常喝三宝茶，可以预防高血脂、高血压、高血糖，缓解“三高”症状。

3.姜糖茶

生姜是痰湿体质的人的宝贝。痰湿体质的人可以多吃生姜。潮湿天气起床，早上吃生姜比较好；天气干燥晚上睡觉前吃生姜不好。可以做姜茶。姜片、红糖、枣片一起煮。不要煮太久。然后放在保温杯里，带去上班。上班的时候随时喝。这款红糖姜茶特别适合女性朋友。

痰湿体质的人坚持喝一段时间红糖姜茶，情绪会稳定很多。因为喝姜茶，人会出汗。只要他们出汗，人体就会通透，情绪就会稳定。痰湿体质的人经常喝红糖姜茶，耐热性会提高很多。同时，他们的肤色也会水润明亮。

4.三宝茶

三宝茶的做法是:取菊花、陈皮、普洱茶各5克，研成粗粉，用纱布袋包好，放入杯中，开水冲泡饮用。菊花性味辛、甘、苦，性微寒，入肺、肝经，能平肝解毒，清热解暑，降脂降压。陈皮理气健脾，化痰祛湿，有预防高血压的作用。

5.陈皮荷叶茶

陈皮主治消化系统和呼吸系统疾病，理气健脾，调理中焦，祛湿化痰。主治:脾胃气滞所致的腹胀、疼痛、消化不良。湿阻胸闷，腹胀，纳差，便溏。咳嗽、哮喘等。由于痰湿阻肺。荷叶茶主要有减肥、降血脂的功效。

在荷叶茶中加入几片陈皮，主要是利用陈皮治疗消化系统疾病的功效。所以陈皮荷叶茶不仅可以减肥，还可以治疗痰湿体质的肥胖。