荣春红
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纯牛奶什么时候喝最好
发布时间：2023-01-16
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正常人适当喝纯牛奶，有利于补充蛋白质，尤其是优质蛋白质。所以一般情况下，在正常的饮食结构中，喝纯牛奶是可以的。
喝纯牛奶的具体时间不是特别严格。最好不要空腹喝牛奶。有些人可能会有明显的胃肠道症状，如呕吐和腹泻。一般情况下，早餐可以喝纯牛奶，有利于补充能量，优质蛋白质，保证身体白天的精神状态和营养补充。
不过其他时间喝纯牛奶也不是特别大的问题。不同时间段喝酒没有严格要求，也没有太大区别。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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