天气冷的时候，你可以做以下事情:

首先，注意保暖，避免感冒。在饮食方面，要选用高营养、温热的食物，如生姜、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。羊肉等热性食物，可以起到助阳保暖的作用。

其次，还可以选择疏肝益气的药物进行调理，比如逍遥散。睡觉的时候可以用艾蒿水泡脚，温经通络，可以有效改善末梢循环不畅的情况。

再者，通过加强体育锻炼，使血液流速增加，保暖效果增强，改善末梢循环。