很多女性在月经前一天会觉得肚子很痛，会出现月经痘等症状。月经第一天更是痛苦，很多女性会发现自己的第一次月经颜色很暗，甚至是黑色。这是怎么回事？让我们来看看月经第一天和边肖一起黑的时候发生了什么吧！

月经第一天颜色黑是怎么回事？

经期小腹隐痛，或者小腹、阴部空虚，喜欢按摩。月经周期提前或错后，月经量增多或减少，经期延长，色淡质稀。或腹痛少，或头晕，或乏力，面色苍白或萎黄，大便少。舌红，脉细。宜气血兼治。

日常饮食要加强营养，吃一些高蛋白高维生素的食物，也要吃一些含糖的食物，饼干等。西洋参一年四季都可以吃，不燥不火。

由于体质较弱，容易疲劳，应适当休息，防止过度疲劳。如果每天早上能做做健身操，散步，慢跑，按摩四肢，胸腹部，对调节气血，增强体质有很大的帮助。

月经第一天面色发黑的护理方法

1.要开朗，避免精神刺激和情绪波动。个人在月经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、烦躁或抑郁是正常的，不必过度紧张。

2.卫生和预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。经期千万不要做爱。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经量过多者忌食红糖。

3.应该是柔软的棉质，透气性好。要勤洗勤换，换下来的内衣要晒干。

每个女人都认为来月经是正常的事情，那么什么是正常呢？只有符合我们一般的规定，月经的颜色和量才是正常的，但是有些女性，就像上面说的，发现月经的颜色不正常，这个时候就要注意了！希望以上能帮到你！