现在城市白领越来越多。大部分都市白领就是整天坐在办公室里，盯着电脑，或者打电话，没有一刻休息。最重要的是我们的脖子在长期的压迫下感觉越来越僵硬，要注意了。也许颈椎病会找上你。短期内你可能觉得没什么，但是长期下来你会慢慢觉得对我们的生活影响很大。

颈椎病主要是颈椎长期劳损、骨质增生，导致颈髓、神经根或椎动脉受压。如果睡姿不对，或者长时间低头工作的工作人员会导致颈椎病，所以这类人更要注意。如果你经常感到肩痛、头晕、头痛、行走困难，甚至视力模糊等症状，那么你就要小心是不是颈椎病找上你了。

不要小看颈椎病，因为颈椎与我们的大脑相连，神经交织在一起，所以一旦受到压迫，也可能会影响到我们的大脑。但也有人会疑惑，因为颈椎病的症状短期内感觉就是落枕，所以人们会疑惑我是落枕还是得了颈椎病。但是，两者还是有区别的。一般来说，落枕持续时间很短，2、3天就可能自动消失。但是颈椎病是一个长期的症状，不会自动消失。还有就是颈椎病，一般都是工作人员，所以如果是小孩，一般可以诊断为落枕。

颈椎病不严重也不严重，但是我们需要保护好自己的颈椎，防止严重程度进一步恶化。我们可以采取按摩来缓解疼痛，但也要禁止过度用力。毕竟脖子还是很脆弱的。平时可以热敷，改善血液循环，消除肿胀。或者去专业医院针灸或拔罐，都可以有效缓解疼痛。最重要的是平时姿势要端正，偶尔起来伸个懒腰，放松一下自己。