王伟
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便秘怎么帮助排便
发布时间：2023-01-24
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便秘在消化科非常常见，其病因与患者的体质和胃肠功能紊乱有关。其症状为大便干燥、大便不畅、腹胀、腹痛等不适。便秘会导致体内毒素堆积，表现为面部长痘和口臭。
便秘的治疗方法是多吃粗粮，摄入足够的膳食纤维；每天多喝水；加强腹部按摩，揉腹排便；在生活中开怀大笑，放松心情；大便要及时排出体外，不要忍着不排便；多运动，促进大便下移。
如果便秘症状没有改善，需要去医院检查，根据检查结果进行治疗，以免病情加重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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