日常生活中，我们常说:“女人是水做的。”所以，女性补水尤为重要。那么女性应该如何调理月经不调呢？今天，边肖为大家推荐三种汤餐，有效治疗月经不调。大家一起来学习一下怎么做吧。

1.红枣鸡汤

自古以来，红枣就是补血的佳品。它们具有健脾、养血、安神、养颜、祛斑、强筋、补血、调经、活血止痛、通便的作用。它们使人看起来又白又嫩，使皮肤光滑，减少皱纹。乌鸡可以益气养阴，特别适合女性朋友。因此，红枣乌鸡汤是女性最好的滋补品，对月经失调有一定疗效，可经常食用美容。

红枣乌鸡汤的做法:准备好材料乌鸡、猪肉、红枣、党参、生姜。将汤洗净浸泡10分钟，将鸡肉剁碎。放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开。煮开后继续煮20分钟。转小火慢炖1小时。用盐调味。

2、丝瓜鸡蛋汤

丝瓜味甘、凉，入肝、胃经；具有清热化痰、凉血解毒、消暑除烦、疏通经络、祛风的功效，可用于治疗发热、烦渴、痰喘咳嗽、肠风、痔核外漏、崩漏、带下、血淋、疮痈肿痛、妇女乳汁不出。

丝瓜鸡蛋汤的做法:刮去丝瓜皮，切成菱形块，鸡蛋敲入碗中，用竹筷子拌匀，放盐；锅烧热，舀入大豆油，烧至四成热，倒入蛋液，摊成蛋饼，小火煎两面至金黄色；放入碗中，换成小块，炒锅放火上，炒锅放豆油烧热，放入葱花炒香，放入丝瓜炒至变软，加入约1920g开水，煮约5分钟；加入鸡蛋块，然后用大火煨3分钟。当汤变白后，加盐和味精，放入汤盆中。

3、蜜枣、红糖、南瓜汤

南瓜性温味甘，能补中益气。它含有丰富的胡萝卜素，被人体吸收后转化为维生素A，还含有丰富的维生素e，女性在经期服用，可以补益气血。红枣能补脾胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，具有暖胃补血、活血散寒的作用。红糖适合月经不调，刚生完孩子的女性。

红枣红糖南瓜汤的做法:将南瓜去皮，挖瓤，洗净，切成滚刀片。然后将蜜枣、南瓜、红糖一起放入锅中，加水小火煨至南瓜熟烂。

以上就是边肖今天推荐的三汤饭，可以有效治疗女性月经不调。经期身体不适或月经不调的女性朋友不妨自己试试！女性经常喝汤，不仅美容养颜，还能有效调节月经不调。