孙松朋
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高血压患者可以练瑜伽吗
发布时间：2023-01-16
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高血压患者可以练习瑜伽。因为瑜伽是一种有氧运动，在运动过程中不会刺激交感神经，增加心脏负荷，升高血压。而且瑜伽有助于缓解身体疲劳，让人心情愉悦，提高血管抵抗力，这些都有助于血压的控制。但练瑜伽需要提前热身，以免造成肌肉拉伤等意外情况。另一方面，最好在专业人士的指导下进行，否则可能会因为姿势不规范而达不到锻炼的目的。对于高血压患者，还可以选择其他有氧运动方式，如散步、太极等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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