最近来月经了，但是感觉比以前有点不舒服。去医院检查的时候，医生让我注意饮食。那么需要注意什么呢？我来和大家分享一下。

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在月经前一周，饮食要清淡，易消化，有营养。多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，多吃，保持大便通畅，减少盆腔充血。

2、

来月经时，女性会感到腰酸腿痛。他们可以吃开胃易消化的食物，如面条、枣、糯米粥等。

3、

经期多吃，容易消化，营养丰富，有利于营养的补充。多喝水，多吃蔬菜。

月经期会有失血，所以要注意含白蛋白和铁的食物，如肉类、动物肝脏、蛋类等。