何峰
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芥菜的营养价值
发布时间：2023-01-16
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芥末营养丰富，含有胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素等。
荠菜中丰富的膳食纤维可以预防便秘的发生，特别是对于习惯性便秘的老年人。同时，胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，可以改善视力。
芥末中维生素C的含量也很高，可以增强免疫力，增加抵抗力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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