网上有很多防脱发的方法，真的假的。今天，我们将介绍一些预防脱发的有用方法。被脱发症状困扰的人一定要了解一下。都是日常生活中需要注意的非常简单的事情，每个人都可以做到。

1.不要用尼龙梳子和头刷，因为尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不好的刺激。最好的选择是黄杨木梳和猪鬃刷，不仅可以去除头皮屑，增加头发光泽，还可以按摩头皮，促进血液循环。

2.经常洗头。洗头间隔最好是2-5天。洗头的时候需要边揉边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3.不需要脱脂或碱性洗发水。这种洗发水脱脂脱水性强，容易使头发干燥，头皮坏死。你应该选择不含酸，对头皮和头发不刺激的天然洗发水，或者根据自己的发质来选择。

4.戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育和生长。

5.适度饮酒。白酒，尤其是热白酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒、葡萄酒也要适量，肝脏每周至少要“休息”两天(即戒酒)。

可见预防脱发真的不难，所以那些还在被脱发困扰的人可以从现在开始缓解脱发的症状。因为一旦出现大面积脱发，治疗起来还是很困难的，所以在还没有非常严重之前就要积极预防脱发。