我三姨的女儿，十八岁，是个年轻的姑娘。我很喜欢那个孩子，他和我很亲近。但是最近发现孩子月经不是很正常，迟到早退。我去医院咨询了医生。医生给了我一些调理的方法。现在我想与你分享它们。

1、

来月经的时候一定要保持心情愉快，不能因为一些琐事而烦躁不安。如果过于焦虑，会造成月经不调。所以患者一定要注意。

2、

来月经的时候一定要吃好，不能暴饮暴食，合理调整饮食。避免辛辣和油腻的食物。一定要照顾好自己。

3、

来月经的时候，一定要注意休息。不要让自己太累，也不要太放松。注意劳逸结合，养成良好的作息习惯。