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任冬梅
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知识库 老年人腿抽筋怎么缓解
老年人腿抽筋怎么缓解
发布时间:2023-01-22
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老年人腿抽筋可以根据情况缓解,如下:

首先,多为低钙血症引起,以补钙为主。补钙后,症状可以缓解。常用的药物有口服葡萄糖酸钙和静脉注射葡萄糖酸钙。

其次,也可能是寒冷刺激过度引起的。如果过度劳累也可能发生,不需要特殊的药物治疗。感冒时,适当保暖可以缓解症状。如果是过度劳累引起的,适当休息,必要时按摩理疗可以改善症状。


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治疗上,多以保守方法为主,可以通过局部的推拿放松,配合热敷理疗以及针灸等方式来放松肌肉,改善局部循环,还可以配合活血通络的外用药物增加疗效,患者每日睡前可以热水泡脚十到十五分钟左右,可以有效防止抽筋的出现,对于平时运动量大或需要久站久行的人群,要注意适度休息,运动前后的整理放松活动要充分。腿部肌肉抽筋多见于小腿后侧肌群,夜间多见,主要是由于近期内过度劳累、受风着凉或剧烈运动后没有得到休息缓解,肌肉在进行代谢消耗时产生的乳酸等废物无法通过循环代谢出去,阻碍了肌肉等组织细胞的正常离子代谢与血液循环,刺激肌肉产生酸痛、抽筋等表现。
迟骋
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