王翠玲
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胃胀腹胀便秘怎么办
发布时间：2023-01-21
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最近出现腹胀，腹胀，便秘，食欲下降，精神不振。腹胀便秘怎么办？
胃胀、便秘多是胃肠功能紊乱、菌群失调或饮食因素引起的。平时要适当增加运动量，可以刺激肠道蠕动，有助于缓解消化不良和便秘的症状。饮食方面，要多喝水，少吃辛辣刺激性食物，考虑喝点醋，补充维生素C，多运动，保持心情放松等。同时注意细嚼慢咽，不要吃太多，少吃或不吃生冷刺激性食物等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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