虽然脱发的症状不会给患者带来一些身体上的痛苦，但是脱发对患者的心理健康是一个非常严重的危害。所以每一个脱发患者都希望自己的病能尽快治好，早一天长出浓密的头发，这就需要患者在治疗的同时配合饮食。那么脱发患者在饮食上应该注意什么呢？专家告诉我们，要注意这两个方面。

首先，对于脱发患者来说，要避免饮食中的不利因素，这些因素会给我们的头发带来不好的刺激。如果日常饮食过于油腻或辛辣，会在一定程度上影响我们的头皮和毛囊，尤其是食物过于油腻，会导致我们的身体和皮肤分泌过多的油脂，对头皮健康不利。过多的油混合灰尘会堵塞我们的毛囊和毛孔，导致脱发。所以要避免这些不健康的饮食。

其次，当脱发的症状出现时，我们应该多吃一些有助于头发生长的健康食物。日常生活中能促进头发生长的食物有黑豆、核桃、黑芝麻等。多吃这些食物可以帮助我们的头发尽快生长，保持头发健康。除了上述食物，脱发患者还应该注意多吃一些富含碘、维生素和蛋白质的食物，这些都有助于我们头发和毛囊的健康。

这是脱发患者在饮食上要注意的两大问题。如果注意这两个方面，脱发患者可以很好的缓解症状，控制脱发的发展。所以脱发的朋友们在服药的同时也要密切注意这些饮食中的注意事项，尤其是要避免这些不利因素的刺激，这样我们的头发才能更加健康。