只要是家里有孩子的家庭，相信都或多或少会被积食的问题困扰。其实是比较高发的儿童疾病。一旦出现食物堆积，孩子就会食欲不振，消化不良，甚至有的孩子会出现非常严重的呕吐。它是如何及时发生的？如何看待积食？

1.对于很多人来说，有食物堆积并不奇怪，因为只要孩子不注意饮食，多吃一点，胃消化不了之后就很容易出现食物堆积。食物堆积在体内没有办法快速代谢消化，是食物堆积的主要原因之一。

2.有一些孩子天生脾胃虚弱，对食物的消化能力会比一般孩子差，所以容易因食物堆积而消化不良。在这种情况下，你可以用顺时针的方式给孩子按摩，按摩到你的腹部，把它当成一种每天都要坚持的习惯，久而久之会有助于改善孩子的及时消化不良。

3.如果孩子有积食，消化不良，首先要补充一些益生菌，或者乳糖酶之类的药物。这类药物可以帮助孩子胃肠蠕动恢复，也可以让体内那些有害细菌尽快消失，对肠道蠕动恢复有很大帮助。

有些孩子习惯性堆积食物的原因不仅仅是肠道动力不足，最需要考虑的是孩子是否运动不足。如果孩子吃了很多食物，然后不运动就把这些食物的能量代谢掉，自然会出现消化不良。正常情况下，每个孩子每天至少要保证一个小时的户外运动，这样才能保证身体各方面的正常运转。所以家长一定要关注孩子的食量，更要关注孩子的运动是否达标。